自分と向き合える時間

3日間連続でよもぎ蒸しできるタイミングを見つけたので、やってみてます〜

1日目は1週間ぶりだったので、3cmくらい量が減ってたので大吸収。

2日目は1.5cmくらいの吸収でしたが、下半身に軽さを感じました！

3日目は、今日です。

わたしは…お酒も珈琲も好む人です。（2日目の夜にお酒、3日目の朝に珈琲をとりいれてしまいました…）

身体を冷やす飲みものと言われている飲みものたち。。が、好き（笑）

日々の食生活も丁寧にできてる日とできない日の差が激しいです。

以前体調を崩したときは、まさにできない日々のおかげさまというところもありました。。

年々、食養生の大切さも身にしみて感じている40代半ばです…

そんなわたしのよもぎ蒸しへ感じるありがたみは、免疫（体温）を高めてくれる、漢方を飲む代わりになってくれる、というところです。（個人的なことですが）

そしていちばんは、多用な日々のほんの1時間、自分の身体と向き合える、向き合わせてくれるところ。

スマホを置いて、自分の身体に耳をすませる時間。日々の唯一のデジタルデトックスタイム…

今日のわたしの身体はどこが寒がってるかな～と自問自答しながら、ゆっくりじわじわ温めていく時間。

そして終わったあとのぽかぽかしている身体が心地よくて、気づけばよもぎ蒸しの虜になってしまってるわけですが。

お店を自分で始められることが決まってからは、それまで通っていたお店に行くことをやめて、使いたいと思った座器を扱われているお店に一度お試しに行って、それっきり今回の自分の座器に座るまでお預け状態でした。

今、とても幸せです（笑）