デモはじめました

デモンストレーションを兼ねて、はじめてのセルフよもぎ蒸し。

ドキドキワクワク。

ひとしきり準備をすませて、まずは足湯から。

以前通っていたときに感じたのは、冷え性なので足先やふくらはぎをまず温めるのに必死になること。

すると粘膜吸収に集中できない感や時間が経っていく感が、そわそわしてくるわけです。

そこで、あ、そうだ、よもぎ蒸しの前に足湯を取り入れてみよう！と思ったわけです。

今日試して、うん、いいな。と思いました。

ただ、足湯は暇なことにも気づき（笑）

今夜は思いっきりぼーっとしながら、温度の下がり具合を確かめながら、足首まで15分ほど温めました。

湯を拭き上げたらぬくもりが冷めないようにレッグウォーマーを身につけ、いざよもぎ蒸しへ！

ほんとうに久しぶりなので、どんな感じかなぁと思いつつ。。

ところがそんな心配をよそに、わたしの身体をじんわりじんわりやさしく内から温め、汗もじんわりじんわり髪がくるくるになるくらいかかせてくれました。

40分ほど温まりますが、よもぎ蒸し中は温めよう温めようと集中するのでまぁまぁ忙しく（笑）

自分と向き合える大好きな時間です。

そして上がったあと1時間以上経ってもぽかぽかぽかぽか。。

あーこれこれ。思い出しました。

早くここで、冷えきったどなたかたちにも、ほっこりあたたまっていただきたいなぁと想いを馳せたのです。